
Natjecanja i turniri događaji su na kojima ritmičarke pokazuju stečena znanja, vještinu i eleganciju.
Natjecateljice su podjeljene u tri programa.
C program u kojem se natječu djevojčice koje se ritmičkom gimnastikom bave rekreativno.
B program u kojem se djevojčice natječu u pojedinačnim vježbama.
A program u kojem su težine i elementi u vježbama usklađeni s međunarodnim standardima.
I još malo više o vježbama i rekvizitima ...
Individualne vježbe traju od 1'15" do 1'30". Na natjecanjima ritmičarke vježbaju sa 4, od postojećih 5 rekvizita, koji se izmjenjuju prema pravilima Međunarodne federacije - FIG.
Grupne vježbe, u kojima uvijek nastupa 5 takmičarki, traju maksimum 2'30". Svaka ekipa ima po dvije vježbe. U jednoj, sve ritmičarke nastupaju sa istim rekvizitom, dok u drugoj imaju kombinaciju 3+2 rekvizita. Sa kojim rekvizitima se vježba, propisuje Međunarodna federacija - FIG.
Rekviziti s kojima se natječu moraju zadovoljiti sljedeće uvjete:
VIJAČA
materijal: konoplja
dužina: proporcionalna visini vježbačice koja stane na sredinu vijače, krajevi joj trebaju dosezati do pazuha
oblik: jednakih razmera, na krajevima moraju biti vezani čvorovi, vijača mora biti bez ručki
OBRUČ
materijal: drvo ili plastika (danas više gotovo nema drvenih obruča)
promjer: 80-90 cm
težina: najmanje 300 grama
boja: dozvoljeno je da se obruč omota izolir trakom kako bi bio u skladu sa dresom vježbačice
LOPTA
materijal: guma ili plastika
promjer: 18-20 cm
težina: 400 grama
ČUNJEVI
materijal: drvo ili plastika
dužina: 40-50 cm
težina 150 grama
promjer glavice: 3 cm
TRAKA
dužina štapića 50-60 cm
dužina trake 6m
materijal: štapić od plastike, traka od svile ili satena